【課程大綱】管理有方，飲食有道（上海，5月20日）
【舉辦單位】北京曼頓培訓網
【培訓日期】2017年5月20日
【培訓地點】上海
【課程背景】
衛生部調查顯示：目前超八成職場人士健康有問題。由于現代社會快節奏的工作和不科學的生活方式，很多人士飽受疲勞、免疫力低下、睡眠障礙等慢性疾病的困擾。本課程將通過完整、系統的醫學知識架構和顧問式的授課方式，幫助學員系統了解疾病的相關醫學、營養學、心理學知識。
并教授學員進行自我診斷、調理常見亞健康及慢性疾病的科學方法，學會保持良好的的工作和生活狀態。
【課程收益】
1、通過完整、系統的醫學知識架構和顧問式的授課方式，結合現場檢核表，案例分享、游戲互動、瑜伽呼吸、簡易白領運動、課堂練習、回顧復習，音樂、視頻等多媒體元素幫助學員系統了解疾病的相關醫學、營養學、心理學知識
2、學會自我診斷、調理常見亞健康及慢性疾病。掌握預防疾病，提升健康的科學方法和技巧，獲得精力充沛的工作和生活狀態
【課程特色】
1、顧問式授課，根據員工的身心健康需求，量身定制課程
2、培訓風格親和輕松、講解清晰易懂
【課程大綱】
一、您需要知道的——怎樣有效攝取營養素
1、三大營養素給生命供能
碳水化合物：如何穩定情緒抗疲勞
蛋白質：如何增強免疫力
脂肪：保持體重減肥瘦身的方法
2、維生素與礦物質的奧秘知多少：有效的減壓營養素配方
3、膳食纖維：人體的"清道夫"：排毒防癌的飲食秘訣
4、建立您的飲水時間表：提升精力的元氣水
5、常見營養素缺乏的自我診斷
二、常見健康問題的營養調理
1、保養骨骼，預防骨關節病
骨質疏松的營養調理：案例分析、主要表現、四大誘發因素、六大易患人群、應對策略、補鈣小貼士
活動：女性塑型操、男性2分鐘平板
頸椎病的營養與保養：案例分析、臨床癥狀、主要發病因素、健康調理
2、肥胖的營養調理（排毒減肥塑形的方案）
3、提升免疫力，預防感冒
提升免疫力的方法和技巧
感冒初期的快速康復秘訣
4、高血脂的營養調理方案
5、提升腦力與大腦營養
三、讓您精力充沛的食物計劃
1、營養早餐的配方
2、上午茶和下午茶配方
3、中餐的明星食物
4、營養美味的快手菜
5、使人年輕的零食
6、讓我們受益"超級食品"
【講師介紹】
陳老師,曼頓培訓網()資深講師。實戰商學院特聘講師、國家一級營養師 、中國十佳優秀營養師、中國營養聯盟理事、中國國際健康保健協會營養專家、全民營養健康知識普及工程全國巡講專家、中國心理衛生協會職業心理健康促進專委會、授權認證金課講師；具有10年臨床醫生和12年營養師工作經驗。致力于將國內外最新的營養學研究成果與職場人士的工作生活所需進行有效結合。
【費用及報名】
1、費用：培訓費4000元（含培訓費、講義費）；如需食宿，會務組可統一安排,費用自理。
2、報名咨詢：鮑老師
3、報名流程：電話登記-->填寫報名表-->發出培訓確認函
4、備注：如課程已過期，請訪問我們的網站，查詢最新課程
5、詳細資料請訪問北京曼頓培訓網：(每月在全國開設四百多門公開課，歡迎報名學習)
【講師介紹】陳老師,曼頓培訓網()資深講師。實戰商學院特聘講師、國家一級營養師 、中國十佳優秀營養師、中國營養聯盟理事、中國國際健康保健協會營養專家、全民營養健康知識普及工程全國巡講專家、中國心理衛生協會職業心理健康促進專委會、授權認證金課講師；具有10年臨床醫生和12年營養師工作經驗。致力于將國內外最新的營養學研究成果與職場人士的工作生活所需進行有效結合。
【培訓對象】管理有方，飲食有道
更新時間：2017/4/28 10:34:17
